Psicóloga e Hipnoterapeuta em Campinas
Tem alguma coisa te segurando? A gente pode descobrir o que é.
Psicoterapia para adultos que vivem com ansiedade, com o cansaço de dar conta de tudo ou com a sensação de que certas situações sempre se repetem. Quando faz sentido, a hipnose entra como recurso dentro do processo. Presencial em Campinas e online.
Juliana Pupo · CRP 06/94722
Talvez você se reconheça aqui
Você resolve tudo pra todo mundo e sente que ninguém resolve nada por você.
Diz sim quando queria dizer não. E depois fica com aquele cansaço que nenhuma noite de sono resolve.
O peito aperta antes de dormir. A cabeça não desliga. E você já sabe, racionalmente, tudo o que “deveria” fazer.
Ou talvez algo tenha mudado: uma perda, um fim, um começo que ninguém te ensinou a atravessar.
Às vezes você já entendeu tudo o que acontece. E mesmo assim continua do mesmo jeito.
O que costuma trazer as pessoas até aqui
Ansiedade
Sobrecarga e excesso de responsabilidade
Dificuldade de dizer não e colocar limites
Padrões que se repetem nas relações
Luto e perdas
Grandes mudanças de vida
Muitas vezes a pessoa chega pela ansiedade e descobre que ela era só a porta de entrada.
A terapia
Como funciona a terapia
A base do meu trabalho é a psicoterapia, na Abordagem Centrada na Pessoa. Quem conhece a sua história é você, e o meu papel é oferecer uma escuta atenta e segura para que ela possa ser olhada com cuidado, sem julgamento e sem pressa.
Na terapia, o corpo também é ouvido. O aperto no peito, o ombro que sobe sem você perceber, a respiração que encurta antes de uma conversa difícil: muitas vezes é ali que um padrão aparece primeiro, antes mesmo de virar pensamento. Por isso, além do que você conta, eu presto atenção ao que você sente.
Ao longo do caminho, você pode entender o que mantém o sofrimento, perceber o que se repete na sua história e experimentar outras formas de responder.
Cada processo é único, e nenhum resultado pode ser garantido.
A ferramenta
Como a hipnose pode te ajudar
Quando faz sentido, a hipnose entra como recurso dentro da terapia. Ela é um estado natural de foco, parecido com aquele momento em que você se perde num livro ou numa estrada conhecida. Você fica consciente, ouve tudo e decide tudo.
Nesse estado, o corpo desacelera e fica mais fácil perceber o que normalmente passa despercebido: onde a tensão mora, que associação surge, que parte sua ainda acredita que precisa te proteger.
Quando essa parte é ouvida, você pode escolher diferente.
Três formas de caminharmos juntos
Presencial em Campinas e também online
Sessões de 50 min
Acompanhamento Terapêutico
Para quem quer um espaço contínuo para entender padrões e sustentar mudanças com calma.
1 encontro de até 2h
Sessão Única
Até duas horas dedicadas a uma questão específica. Você sai com mais clareza e orientações práticas para os próximos passos.
4 a 6 encontros de até 2h
Hipnoterapia
Um processo focado em um tema, com começo, meio e fim definidos desde o início.
Quem vai te acompanhar
Sou psicóloga clínica e hipnoterapeuta (CRP 06/94722). Acompanho pessoas que carregam mais do que deveriam: responsabilidade demais, limites de menos, e um corpo que avisa antes da cabeça entender.
Meu trabalho junta hipnose, acolhimento e atenção ao corpo. Sem pressa e sem fórmula pronta.
Com carinho, Ju
Quem já passou por aqui
Quer saber como é, de verdade, viver esse processo?
As avaliações sobre o meu trabalho ficam no Google, escritas livremente por quem quis compartilhar a própria experiência. Lá você lê tudo do jeito que foi dito, sem filtro e sem edição.
Como funciona o atendimento?
O atendimento é para adultos que vivem ansiedade, padrões que se repetem ou uma fase de mudança. Você pode escolher entre três formatos: Acompanhamento Terapêutico (sessões de 50 min, contínuas), Sessão Única (um encontro de até 2h) ou Hipnoterapia (4 a 6 encontros de até 2h). Todos podem ser presenciais em Campinas ou online. O agendamento é feito pelo WhatsApp.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Muita gente chega sem saber dar nome ao que sente, e tudo bem. Entender o que está acontecendo já faz parte do trabalho.
Toda sessão tem hipnose?
Não. A hipnose é um recurso, usado quando faz sentido para o momento e sempre combinado com você. Muitas sessões são só conversa.
Hipnose é segura?
Sim. A hipnose é uma ferramenta reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia. Você continua percebendo o que acontece, pode falar comigo e interromper quando quiser. É um estado natural de foco, que o seu corpo já conhece.
Hipnose funciona online?
Funciona, sim. A hipnose acontece pela sua atenção e pela condução da minha voz, e as duas chegam pela tela do mesmo jeito. Tem gente que se sente até mais à vontade no próprio espaço. Ajuda ter um lugar tranquilo, fones de ouvido e uma conexão estável.
Como é a primeira sessão?
A gente começa conversando sobre o que te trouxe até aqui. Se fizer sentido, você já vive uma experiência de hipnose. No final, conversamos sobre o que você percebeu e fica mais claro qual modalidade faz sentido pra você. Em algumas situações, outro tipo de acompanhamento precisa vir antes, e isso a gente avalia com calma nessa primeira conversa.
Para ler com calma
O primeiro passo pode ser pequeno
Vamos conversar?
Me conta um pouco do que está acontecendo. A gente descobre juntos qual caminho faz mais sentido pra você.
R. Álvaro Muller, 536, Vila Itapura, Campinas/SP · (19) 98105-0006